臉部皮膚主要靠持之以恆的保養。只要措施得當,各種皮膚的老化均可延緩,從而保持豐潤柔嫩。
 
1.洗臉要科學
現在人們一般認為直接採用自來水洗臉,殊不知自來水中的氟和漂白粉對皮膚會產生不良影響。至於香皂,除了晚上以外,其他時間不宜多用。切忌用普通肥皂洗臉,其鹼性過強會使皮膚皺裂。
 
2.選用化妝品注意四季氣候的變化
春季乾燥多風,應選用殺菌力強,保持水分的保養品夏季光線中紫外線強度大,因出汗,應避免強光照射,選用防紫外線照射的保養品秋季紫外線對皮膚照射,加之乾燥的秋風更易使皮膚變黑,粗糙和出現皺紋,因此,要選用殺菌力強,防紫外線,能保持皮膚水分的保養品冬季寒冷,可使皮膚血管收縮而營養缺乏,可每日進行按摩並使用營養性保養品。
 
3.注意飲食美容
如雞,軟骨,魚翅,鮭魚頭等有豐富的膠原蛋白,可使皮膚具有彈性。
 
4.堅持面部皮膚按摩
每日早晚進行臉部皮膚的按摩,可使皮膚溫度增高,血液循環暢通,代謝旺盛,臉部皮脂腺,汗腺等皮膚的附屬器官發揮正常功能。按摩應順著血管和皮膚的紋路才能收到效果。
 
5.瓜果蔬菜也是美容佳品
瓜果蔬菜亦可美容。方法如下:馬鈴薯去皮煮爛,摻入兩茶匙的牛奶,將兩者揉成泥狀物,趁熱敷於臉上,20分鐘後用溫開水洗去,若加入少量的蛋黃則更妙。將鮮黃瓜皮貼於臉上,20分鐘後取下,1-2小時內勿洗臉。用草莓按摩臉部,20分鐘後用蘸有茶水或冷水的棉籤擦去。取檸檬和酸奶各一茶匙,攪勻後搽臉。
 
6.少吃刺激性食物
因經常吃刺激性食物可使血管擴張,皮脂腺分泌旺盛而使皮膚變得粗糙,油膩。如生蔥,生蒜,乾薑,辣椒等。



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