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女人經期的芳香療法
    月經對每位女性所造成的影響會因人而異,對有些人而言,她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌,有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5星期,在一些特殊的例子中,常擔憂不規則或懷疑是否懷孕,會加重這種症狀,以一些安撫性精油給予規律的芳香療法,可有效治療這種情況。
 
    適用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合,可有效使月經規則化,前兩者可刺激月經來潮,玫瑰則是平衡用油;另外,價格有一種較便宜的替代方法,可選用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或絲柏、迷迭香),另外薄荷可有效減少充血。
   
    按摩法:玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油
    每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部,以建立荷爾蒙的平衡,從而建立月經規則。採用按摩的方法更好,按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部。
 
    香薰沐浴:
    規律建立泡澡習慣,定期作香薰泡澡,泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油於泡澡水中,有助建立荷爾蒙的平衡。
 
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