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敏感皮膚的精油用法
皮膚敏感 用洋甘菊精油
每當換季的時候，敏感體質膚質的MM們就要受苦了，特別擔心皮膚出問題。敏感體質的人可以使用洋甘菊精油(也叫德國甘菊精油)來調理，洋甘菊被稱為植物花園中的心靈醫生。
如果你的皮膚??敏感脆弱，可將洋甘菊精油加在皮膚保養品(如潤膚霜)中混合，1滴精油對3~5克皮膚保養品，每天塗抹；如果出了濕疹，可將洋甘菊精油10 毫升+甜杏仁油5毫升混合，每天2~3次塗於患處；如果眼部水腫，可將小黃瓜1條連皮磨成泥，滴入一滴洋甘菊精油拌勻，用眼膜紙蘸取敷眼周10~15分鐘，取下洗淨即可。如果想預防敏感，平時可以用一個50ml的瓶子裝上純淨水，然後滴入5滴洋甘菊精油，每天可以噴到臉上，既可以抗敏，還能幫助睡眠。
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精油製作出完美香水
香水的香氣分為前味，中味，後味，主要是根據它們芳香特質而定的。前味比較輕，容易揮發，中味的芳香要持久一些，後味的芳香持續更久，且揮發性不強。
適合做前味的精油有：葡萄籽，尤加利，馬鬱蘭，松樹
適合做中味的精油有：茶樹，杜松，薰衣草，發肉荳蔻
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女人經期的芳香療法
月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規則或懷疑是否懷孕，會加重這種症狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。
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香薰的魅力
日本曾經很流行一種香熏音樂用來緩解日本社會普遍存在的沉重壓力，將香熏放在CD盤的隔欄裡，在香熏幽雅的香氣裡欣賞舒緩的音樂，全身心都為之放鬆。
而時下，大多都市女性均生活在快節奏的環境中，緊張的生活，沉重的壓力以及火辣的驕陽，不僅使嬌美的容顏一日日暗淡下去，也讓心靈一天天變得蒼老。
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如何使用芳香療法
只要將1~3滴香精油，滴於盛滿8分滿熱水的熏香爐中，以天然環保無菸蠟燭加熱，當香精油受熱後，其中高揮發性的液體即逐步蒸發為氣體，散佈於室內空氣中的香精分子依其特性，產生芳香、除臭、 ??帶氧、殺菌、除蟲等功效，除清新室內空氣外，更可達到紓解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
如何創造自己喜愛的香氛？
以下列出了簡易的調配方法，自己在家就可以創造出與眾不同的香氛浪漫，可以依據個人的需求加以調配出適當的香味，改善個人的失眠或是躁鬱等不舒適的情緒壓力，葡萄籽油還原給自己一個清爽的身體。
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精油使用禁忌
芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療範疇內，配合藥物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。
使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。
而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過??專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心髒病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。
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精油與一般化妝品的區別
（1）精油是真正的純天然植物，沒有一般化妝品中常見的人工香料、色素、防腐劑等；且療效較集中，約為植物原形的70倍。
（2）精油滲透性極好。若由毛細孔進入皮膚，平均3-5分鐘可達真皮，5-10分鐘可達皮下組織，10-20分鐘進入血管淋巴系統。 4-12小時內隨著血液巡行人體一周，再經由呼吸、排汗、泌尿等途??徑完全排全體外，它們以自然植物生命的活力，喚醒人體皮膚、器官、組織細胞的知覺。而一般化妝品只能作用於表皮，起到表面作用。
（3）對於精神與肉體、心理與生理具有完美的協同作用。在精神方面，精油的氣體分子通過人的嗅覺作用於大腦邊緣系統，從而影響人的情緒及心理。這是一般只注重固體或液體分子治療的普通化妝品所沒有的；在生理方面，精油完全排出體外，不會有沉澱，對肝腎無毒性，不會造成後遺症，可終身使用。
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植物精油讓你保持愉悅心情
柑橘屬的精油是個不錯的選擇，甜橙、檸檬、佛手柑等精油都可以保持心情愉悅，提神醒腦，讓年末的每一天都充滿活力。以下幾個實用的配方推薦大家使用。 化妝品代工
1、清新空氣
檸檬2滴、甜橙3滴，滴入香薰燈中香薰，或者滴在面巾紙上，放在車裡、電腦旁邊、家裡的角落。都會給你帶來清新的感覺，從新打起精神。
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香薰的常用方法
在減肥戰役中，香薰是非常有用的減肥工具。嗅覺可以幫助我們控制各種身理和情感因素。在此，提供??一些常見的有助於各種疾病的芳療。
1.摘一些新鮮的花朵。在需要集中精力時，花朵能夠起到很大的作用。他們能夠刺激人的額葉皮層，幫助大腦解決問題。
2.購買薰衣草香薰袋，薰衣草可有助於減輕壓力。
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SPA的禁忌
SPA溫泉療法是一種相當有效的輔助療法，但並不適合體質欠佳的人。以下病患者不宜接受此療法：
1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2.心律不整者
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