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敏感皮膚的精油用法
皮膚敏感 用洋甘菊精油
每當換季的時候，敏感體質膚質的MM們就要受苦了，特別擔心皮膚出問題。敏感體質的人可以使用洋甘菊精油(也叫德國甘菊精油)來調理，洋甘菊被稱為植物花園中的心靈醫生。
如果你的皮膚??敏感脆弱，可將洋甘菊精油加在皮膚保養品(如潤膚霜)中混合，1滴精油對3~5克皮膚保養品，每天塗抹；如果出了濕疹，可將洋甘菊精油10 毫升+甜杏仁油5毫升混合，每天2~3次塗於患處；如果眼部水腫，可將小黃瓜1條連皮磨成泥，滴入一滴洋甘菊精油拌勻，用眼膜紙蘸取敷眼周10~15分鐘，取下洗淨即可。如果想預防敏感，平時可以用一個50ml的瓶子裝上純淨水，然後滴入5滴洋甘菊精油，每天可以噴到臉上，既可以抗敏，還能幫助睡眠。
國際上公認保加利亞玫瑰精油是最好的，可以使皮膚更加水嫩，建議大家在平時用5%的玫瑰精油就足夠了。玫瑰精油不僅可以美容，還能起到治療的效果。
對於臉上有紅血絲的肌膚，有很明顯的效果，使用玫瑰精油時，在50ml爽膚水中滴入10滴純玫瑰精油。每次洗完臉後塗抹在臉上，對皮膚有鎮靜消炎的作用，對紅血絲有非常好的改善。很多舒緩性的護膚品，都會將玫瑰作為其原料。這些散發著溫馨的甜蜜玫瑰味道的護膚品，給了肌膚更多鎮定的可能。
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精油製作出完美香水
香水的香氣分為前味，中味，後味，主要是根據它們芳香特質而定的。前味比較輕，容易揮發，中味的芳香要持久一些，後味的芳香持續更久，且揮發性不強。
適合做前味的精油有：葡萄籽，尤加利，馬鬱蘭，松樹
適合做中味的精油有：茶樹，杜松，薰衣草，發肉荳蔻
適合做後味的精油有：茉莉，廣藿香，蠟菊，岩蘭草
用精油調配香水時，若想要香水的香味更持久些，最後步驟時加入蒸餾水，放置少4－6個星期，若嫌香氣過重，可加入適量的蒸餾水直到滿意為止。
調製香水時，最好按照精油的揮發速度放入精油，先放揮發速度慢的精油，即後味，中味，前味的順序放入精油，這樣才能達到最佳的效果。
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女人經期的芳香療法
月經對每位女性所造成的影響會因人而異，對有些人而言，她們並不會有什麼感覺。也有些女性常因月經週期不規則而感到恐慌，有些人甚至月經週期的差距可能會從2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常擔憂不規則或懷疑是否懷孕，會加重這種症狀，以一些安撫性精油給予規律的芳香療法，可有效治療這種情況。
適用精油洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的結合，可有效使月經規則化，前兩者可刺激月經來潮，玫瑰則是平衡用油；另外，價格有一種較便宜的替代方法，可選用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或絲柏、迷迭香），另外薄荷可有效減少充血。
按摩法：玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油
每天塗抹於腹部和靠近腰的後背部，以建立荷爾蒙的平衡，從而建立月經規則。採用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的後背、腹部、大腿部。
香薰沐浴：
規律建立泡澡習慣，定期作香薰泡澡，泡澡時加入8~10滴以上建議的適用精油於泡澡水中，有助建立荷爾蒙的平衡。
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洗澡5分鐘 “乳”此簡單
第1招 強化天然Bra
招數詳解：沐浴後， 給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。化妝品原料
第2招 巧擇3種精油
招數詳解：選擇基礎油伊蘭天竺葵玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8-10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。
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香薰的魅力
日本曾經很流行一種香熏音樂用來緩解日本社會普遍存在的沉重壓力，將香熏放在CD盤的隔欄裡，在香熏幽雅的香氣裡欣賞舒緩的音樂，全身心都為之放鬆。
而時下，大多都市女性均生活在快節奏的環境中，緊張的生活，沉重的壓力以及火辣的驕陽，不僅使嬌美的容顏一日日暗淡下去，也讓心靈一天天變得蒼老。
於是慣於浪漫與輕鬆的法國人受之啟發，創新一種融美容、按摩於一體的新式護理方法——香熏音樂美容法，它讓你聽著輕柔悠揚如天籟的音樂，在飄逸著沁人心脾芳香的環境中，接受專業美容師的護理，最終使你的容顏恢復明媚動人，全身肌膚變得細膩緊實，同時心理壓力也得到釋放，身心舒暢。香熏音樂美容護理的步驟是：首先，美容師對你進行專家問診，了解你的喜好、個性，並測量脂肪率及全身黃金比例；爾後美容師根據個人的具體情況來配置適合你的香精油及美體霜。
在進行護理之前，先讓你做松香桑拿浴，桑拿室內播放著旋律優美的音樂。沐浴後，美容師領你來到氣味芳香、燈光柔和的護理室內，室內的香味、燈光都是根據你的個性特點來選擇的。護理時，你戴上，聽著雜夾流水鳥鳴、美如天籟般的音樂，享受著美容師根據音樂韻律和節奏的按摩，就會讓你拋開都市的喧囂，沉醉於前所未有的滿足中。
香熏讓你的美麗即刻間有如香韻一般散發到各個角落裡，在空中樓閣中感受繞樑之音的舒放，心情好得有如在雲端跳舞。
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如何使用芳香療法
只要將1~3滴香精油，滴於盛滿8分滿熱水的熏香爐中，以天然環保無菸蠟燭加熱，當香精油受熱後，其中高揮發性的液體即逐步蒸發為氣體，散佈於室內空氣中的香精分子依其特性，產生芳香、除臭、 ??帶氧、殺菌、除蟲等功效，除清新室內空氣外，更可達到紓解壓力、鎮定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節作用。
如何創造自己喜愛的香氛？
以下列出了簡易的調配方法，自己在家就可以創造出與眾不同的香氛浪漫，可以依據個人的需求加以調配出適當的香味，改善個人的失眠或是躁鬱等不舒適的情緒壓力，葡萄籽油還原給自己一個清爽的身體。
● 營造羅曼蒂克氣氛／茉莉、玫瑰、依蘭… 一種一滴，倍增情趣
● 靜心／檀香、熏衣草
● 安心入睡／熏衣草、尤加利
● 日間提高工作效率／熏衣草、迷迭香、薄荷、檸檬、尤加利
● 夜間甦醒放鬆／熏衣草、百花香、檸檬
● 讀書增強記憶／熏衣草、迷迭香、尤加利、檀香
● 強化心靈激發潛能／紫蘇、乳香、茉莉、檀香
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精油使用禁忌
芳香療法在大部份國家目前是列為輔助療法，但是英國、法國、澳洲則將芳香療法列入醫療範疇內，配合藥物治療，讓身體復元得較快。精油其迷人之處在於芬芳迷人的氣味，不但可令人感到愉悅，還有其神奇的醫學療效，更是身體健康、美容的良方。
使用精油的方法很多，不同的方法可以依據個人的需要、不同精油的特性以及欲達到的醫學療效，而加以變化。但一定要了解精油使用的禁忌，才不會造成遺憾。尤其許多精油都含有具有毒性的酮，而酮向來是孕婦以及嬰兒的禁忌，不宜長期和高劑量使用。一般而言，使用精油的方法主要分為外用和內服。
而不論是內服或是外用，都得事先了解每一種精油的特性，謹慎使用，包括份量、使用時間及地點，以及不同精油混合使用等。精油專家幾乎都表示不贊同精油初入門者內服精油，想要內服一定要經過??專業指導。身體狀況不佳、患病，以及處於特殊狀態，例:懷孕期間，在使用精油時必須格外提高警覺，必須要了解其所要使用精油的特性，因為有些精油並不適合高血壓、懷孕、心髒病、癲癇症、糖尿病、嬰兒或是低於六歲的兒童使用。
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精油與一般化妝品的區別
（1）精油是真正的純天然植物，沒有一般化妝品中常見的人工香料、色素、防腐劑等；且療效較集中，約為植物原形的70倍。
（2）精油滲透性極好。若由毛細孔進入皮膚，平均3-5分鐘可達真皮，5-10分鐘可達皮下組織，10-20分鐘進入血管淋巴系統。 4-12小時內隨著血液巡行人體一周，再經由呼吸、排汗、泌尿等途??徑完全排全體外，它們以自然植物生命的活力，喚醒人體皮膚、器官、組織細胞的知覺。而一般化妝品只能作用於表皮，起到表面作用。
（3）對於精神與肉體、心理與生理具有完美的協同作用。在精神方面，精油的氣體分子通過人的嗅覺作用於大腦邊緣系統，從而影響人的情緒及心理。這是一般只注重固體或液體分子治療的普通化妝品所沒有的；在生理方面，精油完全排出體外，不會有沉澱，對肝腎無毒性，不會造成後遺症，可終身使用。
（4）由於精油可進入人體內部，調節平衡內分泌及內臟功能，故其是真正具有內調外控作用的保養品，對各種內在因素而引起的皮膚問題具有標本兼治的效果。
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植物精油讓你保持愉悅心情
柑橘屬的精油是個不錯的選擇，甜橙、檸檬、佛手柑等精油都可以保持心情愉悅，提神醒腦，讓年末的每一天都充滿活力。以下幾個實用的配方推薦大家使用。 化妝品代工
1、清新空氣
檸檬2滴、甜橙3滴，滴入香薰燈中香薰，或者滴在面巾紙上，放在車裡、電腦旁邊、家裡的角落。都會給你帶來清新的感覺，從新打起精神。
2、促進消化
20ml的甜杏仁油加入3滴甜橙、薰衣草3滴、紫蘇2滴，混合調勻按摩胃部及腹部，可以促進消化，緩解消化不良。
3、清新泡浴
佛手柑3滴、甜橙2滴、薰衣草3滴，用純牛奶稀釋後放入浴缸的水中，用手攪勻，泡浴10-15分鐘，清新舒爽。化妝品代工廠
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香薰的常用方法
在減肥戰役中，香薰是非常有用的減肥工具。嗅覺可以幫助我們控制各種身理和情感因素。在此，提供??一些常見的有助於各種疾病的芳療。
1.摘一些新鮮的花朵。在需要集中精力時，花朵能夠起到很大的作用。他們能夠刺激人的額葉皮層，幫助大腦解決問題。
2.購買薰衣草香薰袋，薰衣草可有助於減輕壓力。
3.在咖啡中放上一些薄荷。薄荷讓你思維敏捷。
5.早上吃一個香蕉。香蕉的香氣能能對小丘腦起到作用，可以調節飢餓。
6.點一些肉桂蠟燭。肉桂也可以提供人的思維。
建議：香氣刺激人的記憶。找出最適合你的香薰；過敏人群需謹慎使用。
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SPA的禁忌
SPA溫泉療法是一種相當有效的輔助療法，但並不適合體質欠佳的人。以下病患者不宜接受此療法：
1.頭腦或意識不清、老人癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產生意外。
2.心律不整者
3.未接受治療的癲癇病患者
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者
5.嚴重的下肢靜脈曲張者
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)
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