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肌膚保濕的重要性

人體幾乎有70%都是水分，肌膚基礎保養其中有一項就是保濕，報章媒體是一年四季都談到保濕話題，各大保養品品牌都會推出保濕產品，可知保濕重要性。為什麼保濕這麼重要？到底保濕是保哪里的濕？以下將做簡單的介紹：

 

保濕最主要是保持表皮角質層正常含水量。簡單做個比喻：皮膚角質層就像是一層海綿，海綿吸滿水的時候柔軟度會增加，可塑性也會增加，但如果海綿一但幹掉的話，不但會變的硬梆梆，摸起來會很粗糙，而且塑形能力也會降低，遇到外力彎折就很容易造成斷裂。

一般正常的皮膚角質層含水量約在20～35%左右，當角質層含水量低於10%的時候，角質層就處於幹荒的狀態，這時候肌膚會變得粗糙、柔軟度會下降，乾燥緊繃，肌膚明亮度下降，暗沉無光澤，當角質層缺水，角質細胞就無法正常代謝脫落，容易產生角質增厚及脫皮碎屑現象，容易造成皮膚發炎刺癢、疼痛及灼熱不適感，在眼周及兩頰容易產生乾燥細紋。皮膚缺水時整體膚感會大大降低，老舊角質代謝會異常，可知保濕對於皮膚是很重要。皮膚保濕做不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感，可以讓皮膚看起來有明亮透明感，還可以加強皮膚的障壁功能，角質代謝也可以正常進行。也就是說：保濕做好肌膚不只會變美麗也會更健康！

肌膚自我保濕機轉

角質細胞是由基底層所產生，這時候細胞內含水量最高(含水量≒70%)，這裏細胞水分都是由真皮的血管所帶來，是不會缺水的。慢慢的角質細胞會向上代謝分化，含水量也會慢慢下降，到了顆粒層時角質細胞進入最終分化期，

角質細胞逐漸凋零，細胞內水分含量急速下降顆粒層 (含水量≒50-60%)，於是誘發細胞內的蛋白質會裂解成天然保濕因數保住剩餘的水分，而在細胞週邊則會形成緻密的蛋白質角化性細胞被膜( Cornified cell envelope )減緩水分散失。

而在表皮顆粒層時角質細胞也會釋放出層狀體( Lamellar body )到細胞間質，由於層狀體內有相當多的帶極性的油脂成份，這些油脂成份會在角質細胞間堆疊形成規則性多層狀結構的保水鎖水膜，進一步屏障水分的散失。而角質細胞在角質層彼此間也會藉由胞橋體( Desmosome )連結而呈現交錯片狀式緊密排列，更加強了保水鎖水的效果。

而角質細胞到了最外層就已經到了功成身退的時候(含水量≒20-35%)，當角質層的含水量是處於正常的狀況，就會有蛋白分解?(Protease)分解胞橋體而讓這些老廢角質可以順利代謝，以維持表皮整體良好的水分恒定狀態。

4種省錢又簡單的養顏法

白糖洗臉去痘

原料：白糖

做法：

在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能覺得面部變得光滑白嫩，而且堅持一陣子，對暗瘡印會很有效。

啤酒毛孔收縮面膜

原料：啤酒、醫用棉紗

做法：

取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒，浸入醫用棉紗布3分鐘左右。 然後將棉紗取出，微擰，敷於臉上。臉部肌肉放鬆，敷半個小時。如棉紗中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，具有預防面皰、膿皰等作用，對縮小毛孔有效。此外，還可用銀耳湯美白，消除細紋，但是要堅持比較長的時間，對於曬後修復也有功效.

阿司匹林面膜

原料：5-6片阿司匹林藥片、清水

做法：

曾有過沒卸妝就睡覺，或出門忘記擦防曬經驗吧！要擁有白皙透亮的肌膚，日常生活中打好基礎，該如何保養肌膚，

10種保養肌膚的小秘訣，2012年一定要做到！

1.每天出門都要擦防曬

根據醫師建議，每天都應該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣，可以在購買標明清爽不油膩；或者試試噴霧型的防曬乳，也會比較清透喔！ 

2. 運動完立刻洗澡

很多人喜歡在下班後去一趟yoga studio或健身房做運動，但運動完大量流汗後如果不立刻洗淨很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動並在運動包裡放乾淨的毛巾，一運動完可以擦拭肌膚，並換上乾淨的衣服，最好是可以立刻洗澡囉！

3.洗完澡一定要記得保濕

洗熱水澡會帶走皮膚裡的油脂，所以沖完澡10分鐘內一定要記得補充乳液或乳霜，不然水分就會開始蒸發。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細菌。

3胜肽(萃取液)

阻斷神經傳導不過度分泌乙烯膽鹼,以減少皺紋的產生,修復動態紋路的功能,促進膠原蛋白的增生,恢復皮膚的彈力,也有修復肌膚與保濕的作用,長期持續使用可明顯看出效果,因易被代謝出體外,亦可使暗沉的肌膚有滋潤改變膚色的效果,由於此為一種合成的蛋白質胺基酸所構成,分子量小又屬於親水性,是不需要經過特別的載體或乳化技術,人體無須自行組合即可馬上吸收。

檸檬草(萃取液)

有很優異的鎮靜效果,滋潤皮膚等功效,具防護靜脈、再生、鎮痛等作用。有助於女性養顏美容之用。含天然保濕因子,適用於任何膚質,能夠改善毛孔粗大的問題,有控制油脂的效果,具收斂肌膚功能,更適用於油性肌膚使用,使皮膚鎮靜且清爽。

水飛珍珠(萃取液)

黑綿羊胎盤(萃取液)

加強淨白保濕,修復避免肌膚變老變黑的成分。可使皮膚加強有效吸收,使色素自然脫落,加速肌膚的新陳代謝。

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 金盞花(萃取液)

 主要含有胡蘿蔔素等成分,穩定性良好,適合油性肌膚使用,有鎮定作用,可安撫及收斂調理肌膚,緊致毛孔,促進傷口癒合,對於皮膚發炎有鎮定殺菌的功效,所以對於痘痘肌膚的人具有消炎作用,對皮膚有很好的滋潤作用,通常最適於使用在收斂性化妝水產品。

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 植物固醇(萃取液)

具有修護唇部受損角質的效果,並能加強滋潤保護唇部肌膚,具有絕佳的修護功效,是中乾性及角質受損肌膚最佳的滋養成分,極佳的修護,柔軟與肌膚癒合功效,特別適合乾燥,敏感及容易乾癢的問題肌膚,具殺菌消毒,消除充血,促進傷口癒合,鎮痛等功效。

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 紅灌木(萃取液)

 可發揮強效抗氧化功能,在角質更新過程中,更能令緊繃的皮膚得到舒緩,還有修護肌膚的作用,並使促進血液循環的功能。

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 鮭魚卵(萃取液)

 含珍貴深海萃取精華,能完整的阻隔環境對肌膚的傷害,不再缺水乾燥,促進細胞更新代謝,提升皮膚機能的修護,使細胞有正常生長的程序,能預防老化,緊實受損皮膚(凹洞、疤痕)。通常適用於缺水、乾燥、色素沉澱等肌膚。

豬膠原蛋白(萃取液)

幫助皮膚表層與真皮層結合,讓皮膚有緊實抗氧化、防老化、撫平細紋、滋養、保濕,可強化微血管強度與彈性,直接與血管母細胞結合,促進心血管的形成,因此膠原蛋白的多寡會影響肌膚彈性與光澤,並可有效修復受損肌膚,幫助傷口的癒合,有助於燙傷治療,提高保濕能力,調整皮膚表面油脂平衡,促進皮膚深層纖維組織的張力與彈性。

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 海藻(萃取液)

 萃取深海植物,含豐富酵素具代謝油脂及殺菌作用,含豐富的氟、碘、酵素,可加速油脂和不潔物的代謝,有效抑制細菌感染、代謝、柔軟、消除充血、消除脂肪減肥等功效,調整皮膚老化皺紋及不正常代謝之問題肌膚,有增進毛孔吸收作用,給予收縮及呵護;還能對抗自由基及減少肌膚老化。

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 山金車(萃取液)

 山金車萃取液有淡化疤痕和活絡瘀傷讓傷口慢慢消退,適合傷口結疤時使用山金車,對傷口復原效果良好,調理膚質,安撫脆弱肌膚,使清潔歩驟更完整,平衡皮膚油脂,具促進傷口癒合、收斂、消毒、保濕肌膚、舒緩、消腫、防止淤斑出現、改善肌膚暗沉等功效,強化肌膚活力,促進血液循環,可舒緩改善黑眼圈。

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 納豆植物膠原(原液)

納豆萃取都擁有豐富的維他命B群,具有平衡油脂及保濕效果,適用於25歲以上年齡層,除了以塗抹方式補充膠原蛋白,也能飲用膠原蛋白飲品,納豆是延年益壽的保養聖品,甚稱是良好的抗氧化劑,納豆會產生大量的聚麩氨酸,具有超強保濕效果,不僅能鎖住肌膚水分,也能在肌膚表面形成薄膜,防止水分流失,讓肌膚恢復彈力與緊實,尤其現在市面上最流行的納豆植物膠原大部分是以面膜方式呈現。

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 植物胎盤(萃取液)

具有抑制脂肪酶作用的米胚芽提取物,含有生育酚化合物(v RVE)是作為化妝品重要的成分之一,富含維他命B1.B2.E,氨基酪酸等養分,性質非常的自然及溫和,並且米胚芽的分子小,能夠輕易的滲透致皮膚,不刺激,且清爽,具有防皺、美白、保濕、促進代謝、抗自由基與肌膚保濕等功能,因為溫和,所以適合使用於各種膚質及年齡的人,包括各種產品的使用上都是極為廣泛的。

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玫瑰果(萃取液)

能有效消除皮膚缺陷,可使毛孔縮小,高保濕成分滲透在超彈性纖維中,去除老舊角質,有保濕、改善老化、暗沉、疤痕等問題,並且能消除肌膚的疲勞、重現肌膚光彩,具有活化皮膚的功效,並能保持肌膚於使用後的彈性和柔嫩。為肌膚提升抗氧化能力。

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 植物酵素綜合(原液)

 清除自由基的抗氧化成分,能迅速的吸收,參與調節新陳代謝。具有美白及消除黑斑的功能,能活化皮膚的黑色素細胞,能阻斷黑色素的形成,也有良好的洗淨力及保濕能力,通常使用於健康食品當中,調整營養不均衡、消化吸收不良、容易疲勞的人,可藉由來調整體質。

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 大豆蛋白(萃取液)

 含有豐富的異黃酮,自溶解性好,吸收性和保濕性強,可使皮膚潤滑,細膩,及富有彈性;穩定性及溶解性也良好,易溶解於多種化妝品溶劑當中。氨基酸比例得當且齊全,必需氨基酸結構品質優良;因為大豆含有植物雌激素異黃酮,對女性有特殊生理作用,可調節內分泌,使皮膚得到健康的維持。

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 彈力蛋白素(萃取液)

 含有纖維狀氨基酸蛋白質(纖維蛋白),與人體膠原蛋白共同支配肌膚真皮層內的彈性,以改善皮膚結缔組織,主要以緊實肌膚補充水分,使肌膚持續保持彈性,有美白與防止皺紋的功效。適用於乾性肌膚、鬆弛肌膚、皺紋肌膚等。

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 鮭魚膠原蛋白(萃取液)

 幫助肌膚抵抗老化並活化,良好的肌膚保濕功效,能夠鎖水保濕撫平細小皺紋,充分補充膠原蛋白,使皮膚緊致有彈和光澤,能防止黑色素的形成,阻斷麥拉寧形成機制,還原日曬後的肌膚並促進新陳代謝,催使膠原蛋白生長,迅速補充肌膚受壓時所流失的水分。

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茉莉花純露

對於油性肌膚特別有效,收斂效果極佳,能煥顏緊緻肌膚,有潤膚的效果,長期使用並且搭配按摩,即可使暗沉的肌膚呈現光澤的狀態,並且能達到明顯效果,由於茉莉對光線特別敏感,開封後最好儲放於冰箱。

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 茶樹純露(植物原液)

 增加皮膚的清爽度,主要有抗菌的功能,所以能深層清潔肌膚,消除痘痘肌膚及面皰問題,所含成分有鎮靜平衡肌膚的作用,最常被使用製作於抗痘保養肌膚方面的化妝品,也能調理暗沉肌膚,幫助肌膚回復白皙。

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 甘菊純露

含純天然抗過敏物質,可修復過敏,對敏感肌膚有舒緩修復的功能,尤其是敏感脆弱的皮膚,有治療濕疹,具滋潤和保濕作用,能深度鎖水,保濕滋養,增強肌膚免疫力,補充營養,強化肌膚吸收,減少皺紋形成,史肌膚變得白嫩、光澤、緊緻、健康而富有彈性。

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 小黃瓜(植物原液)

含豐富的維他命C、胡羅蔔、維生素B1、礦物鹽(鐵、錳、銅、鋅)、胺基酸、黏多醣體、澱粉酶製劑等成分,具有收斂、柔軟、鎮靜、舒緩、保濕、美白、清新、抗充血、可活化肌膚、清潔及收斂肌膚的小果並適用各種肌膚,改善肌膚過敏、曬傷、斑點、面皰及毛孔粗大的現象。含硫元素及酵素,具柔白、軟化皮膚之功用,適用於全臉美白潤膚。可平衡鎮靜肌膚,加強嫩白的功效。讓肌膚在天然植物成分中得到舒緩、平衡、濕潤。

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 保加利亞玫瑰純露(植物原液)

玫瑰的珍貴活性成分是細胞組織的修補劑,有促進細胞再生功能,是微血管擴張皮膚之溫和收斂劑。對肌膚具有保濕、滋潤、緊實舒緩的特性,能平衡皮膚的Ph值,促進血液循環並有回復肌膚嫩白等功效,並可改善暗沉肌膚。可改善粗糙、缺水、脫皮,功效:保濕、美白、提神、固妝、消炎、收紅血絲,滋潤乾燥的皮膚,有很好的保濕效果。由於不添加合成香精及乳化劑,故整瓶搖晃時所產生的氣泡均可在幾秒內消泡,而且香味持久性較短是其特性。

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薰衣草純露

純露含有非常微妙的能量,可鎮定肌膚給予清新舒爽的感覺,具有非常好的護理價值。對於日曬後的肌膚,幫助皮膚能夠有自行修復的能力,平衡油脂分泌,縮小毛細孔,抑制油脂及潔淨肌膚有幫助。預防曬傷方面,可使用化妝棉沾薰衣草露,貼敷在皮膚上,並密集使用薰衣草露,即可使皮膚達到改善。精油的使用上主要增進各種精神上系統抑制能力,呼吸系統上也有不錯的幫助。

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 桂花純露

桂花含有棕櫚酸、月桂酸的成份，純露含有非常微妙的能量,增加皮膚活力,有美白的功效,能淡斑及幫助皮膚減少紅腫,有消炎的作用,有不錯的保濕能力,適合使用膚臉保養,以促進血液循環的各種問題,平衡油脂分泌,並且能收縮毛孔還能淡化痕跡或是淡斑的功能,減緩肌膚老化滋潤皮膚,強化機能,在精油的使用上,作用是消除緊張,焦慮,振奮精神的功效。

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鱷梨純露

 露含有非常微妙的能量,鱷梨本身含有天然保濕因子,及維他命A.B.D.E可預防黃斑退化,本身是一種非常滋潤的潤濕劑和柔軟劑,能使肌膚柔軟光滑,有極佳的滲透性,對皮膚有極佳的清潔力,也很適合使用於按摩基劑的產品當中,精油的使用可幫助內分泌系統失調疾病達到平衡,促進新陳代謝,使用於頭皮可防止脫髮。

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 山竹純露

 味偏酸, 對燥火重,皮膚不太好的人有很好的治療效果,能化解脂肪及醒胃,潤膚而降燥火,有解毒殺菌的功效,能減少燥火重的問題,及皮膚易生瘡,可以使用山竹來幫助化解。

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 玫瑰純露

在蒸餾玫瑰花精油時,餾出的水溶液,是蒸餾提煉精油的副產品。適合所有肌膚,對於膚色暗沉, 脆弱皮膚,乾燥缺水或敏感性的肌膚特別有益,還是乾性肌膚最佳的保濕液,具有舒緩及調理機能,收斂微血管的功效,使用的方式只需要一點點的用量,無論是在香氣或是效果都很佳,玫瑰具有溫暖的特質,可以平衡新腎上腺素。